为积极响应国家“体重管理年”行动号召，推动全民健身与全民健康深度融合，推广八段锦健身操，以“培训+竞赛”相结合的方式开展活动，引导职工树立健康生活理念，增强身体素质。2025年7月28日，县总工会协同县卫健委举办的第1期八段锦健身操竞赛活动培训班开课。
集训开课
本次竞赛由全县各基层工会选派1名选手参加培训，由参训人员担任该基层工会教练员，其负责组织该基层工会职工参与健身，并组织队伍参加八段锦健身操比赛。目前共有50余家基层工会参赛，赛前培训时间为7月28日至8月28日（每周一、周三、周四下午19:30-20:30），比赛时间另行通知。
关心职工健康、提升生活品质作为工会重要任务。八段锦动作简单易学，能有效缓解疲劳、调节身心，适合利用工间碎片化练习。本次活动既是落实"我为群众办实事"的具体举措，也是倡导健康生活方式的实际行动。希望职工们认真学习掌握这项健康技能，担好教练员的责任，并将健康理念带回岗位和家庭，带动身边人共同养成文明生活习惯。
活动现场
老师不仅详细讲解了八段锦“调身、调息、调心”的核心要义、动作要领、呼吸配合及对应的养生功效，更注重动作的规范性、安全性和易学性。教学方式深入浅出，耐心细致，确保每位学员都能理解到位、动作到位。
经过练习，职工们基本掌握了八段锦第一式动作，并体会到其舒缓身心、调节情绪的作用。大家纷纷表示，肩颈、腰背等部位的紧张酸痛感得到显著缓解，要将练习八段锦融入日常生活，坚持练习。
本次八段锦健身操“以培加赛”活动，旨在为职工工作调节情绪，丰富职工业余文化生活。下一步，县总工会将持续探索和创新服务模式，做好职工健康关怀工作，努力打造让职工信赖、满意的“职工健康之家”，为促进职工队伍整体素质提升贡献力量。
